Die Übungsreihen des Kundalini-Yoga bestehen aus kurzen, dynamischen und stark energetisierenden Übungen, deren vielfältige Wirkung wir schon nach der ersten Übungsstunde spüren können.

In diesem Kurs wechseln sich Kundalini-Yoga und Yin-Yoga ab: Zwei Wochen dynamisches, kraftvolles Kundalini-Yoga mit aktivierenden Kriyas, Atemführung und Meditation – gefolgt von einer Woche sanftem, ruhigem Yin-Yoga mit lang gehaltenen Positionen und tiefer Entspannung. So entsteht ein harmonischer Ausgleich zwischen Energie und Ruhe, Bewegung und Loslassen.

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.

Yoga bedeutet Freude an körperlicher Beweglichkeit und die Erfahrung von Meditation und Entspannung.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Getränk.

Status:

Kursnr.: Z305A220

Beginn: Mi., 11.03.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Grundschule Biberach Vereinsraum

Gebühr: 115,00 €